[Del índice de fotos sobre el capítulo A pie o en bicicleta]

El pasaje se apoya en The Nutrition Source, el recurso de salud pública que mantiene el Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública T. H. Chan de la Universidad de Harvard. Su página sobre ciclismo repasa la evidencia disponible sobre la bicicleta como ejercicio y como medio de transporte: una actividad de bajo impacto que activa los principales grupos musculares, mejora la forma cardiovascular, reduce el estrés y quema grasa; y que, usada para ir al trabajo, incorpora el ejercicio a la vida cotidiana y recorta los costes, la congestión y la contaminación atmosférica y acústica asociados al automóvil.

Lee el artículo, en inglés (PDF). Versión consultada, archivada el 17 de agosto de 2026.
© President and Fellows of Harvard College. Citado con atribución.